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Sin importar donde entrenes te puedo ASESORAR EN LÍNEA

DIETA Y RUTINA

Te ofrezco un plan de alimentación basado en tus objetivos:

  • Bajar el % grasa corporal.
  • Subir masa muscular.
  • Mantenimiento.

Te doy seguimiento cada 15 días para checar  tu estado y hacer los cambios requeridos.

Te hago tu programa de entrenamiento mensual en base a lo que necesites ya seas principiante, intermedio o avanzado, tenemos programas de entrenamientos.

  • Fuerza Hipertrofia muscular
  • Entrenamiento funcional
  • Rehabilitación de lesiones
  • Cardio HIT (alta intensidad)
  • Cardio Liss  (baja intensidad)

info@rdrtrainer.com

www.rdrtrainer.com

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